Blog de Menopausia y Salud

En este Blog de Menopausia y Salud encontrarás consejos y artículos esenciales para esta nueva etapa de tu vida.

Visión holística para una menopausia saludable

Visión holística para una menopausia saludable

Una visión holística para una menopausia saludable Para vivir una menopausia satisfactoria, es importante tener en cuenta el cuerpo físico, pero también la mente y las emociones, es decir, tener una visión holística.   Una visión holística es clave para vivir la...

Por qué es importante detectar una intolerancia alimentaria

Por qué es importante detectar una intolerancia alimentaria

Tratar las posibles intolerancias alimentarias es esencial para recuperar la salud digestiva. Una intolerancia no tratada puede perjudicar al intestino y a consecuencia a la salud global del organismo. El primer paso para recuperar la salud intestinal es eliminar...

Los 10 alimentos depurativos indispensables en Primavera

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En este artículo te mostramos 10 alimentos indispensables que no pueden faltar en primavera para conseguir los objetivos siguientes: Ayudar a tu hígado a realizar un buen proceso de depuración y eliminación de toxinas. Cuidar y ayudar a tu sistema digestivo....

¿Astenia primaveral? Consejos para combatirla

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Fatiga, somnolencia y desánimo, altibajos emocionales son algunos de los típicos síntomas que pueden aparecer en primavera. ¿Porque algunas personas padecen la conocida astenia primaveral? El invierno es una etapa fría y hay la tendencia de alimentarse con más...

Pan blanco: Por qué deberías evitarlo

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El pan es un alimento que acompaña las comidas diarias de muchísimas personas. Es muy común desayunar un buen bocadillo de jamón, comer y cenar con pan en la mesa, y durante el día si hay hambre lo más fácil es comer otro trocito de pan. El pan se ha convertido en un...

Por qué mantener una alimentación antiinflamatoria

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En este artículo aprenderás por qué es tan importante mantener una alimentación antiinflamatoria para mantener el organismo saludable. Antes de hablar sobre alimentación antiinflamatoria, es necesario saber qué es la inflamación, qué función tiene y por qué sucede. La...